• Home
• Corsi
• Addio al Nubilato
• Collaborazioni
• Rassegna stampa
• Dove Siamo
• Pole Dance Udine
• Contatti

Descrizione Corsi

LE LEZIONI SI SVOGERANNO IN VIA DEI FORNACIAI 20 Bologna

POLE DANCE

Elementi di danza combinati con figure acrobatiche, intorno, sopra e di lato ad un palo cromato!!Corsi base, intermedi ed avanzati per migliorare la tua forma fisica, scolpire i tuoi addominali, incrementare forza e flessibilità e tirare fuori la parte sensuale che è in te. Cosa indossare :Piedi scalzi, top, canotte e shorts. Si consiglia di evitare l’uso di creme idra tanti prima della lezione. POLE JAM: un'ora di pratica libera,chiunque vuole può venire ad usufruire dei pali e della sala per allenarsi o provare qualche coreografia!!!da sole o con amiche e con la supervisione dell'insegnante! Cosa indossare :Piedi scalzi, top, canotte e shorts. Si consiglia di evitare l’uso di creme idra tanti prima della lezione. POLE FITNESS: è una lezione dedicata al potenziamento muscolare per migliorarsi nei movimenti di forza presenti nella pole dance. Cosa indossare :Piedi scalzi, top, canotte e shorts. Si consiglia di evitare l’uso di creme idra tanti prima della lezione

SEXY CHAIR DANCE

Unisce l’arte di una danza sensuale a potenza e forza fisica, con l’aiuto di una sedia con la quale danzare, creando uno straordinario, completo e divertente allenamento! E’ ottimo per aumentare la flessibilità, il tono muscolare e per un workout aerobico. Si imparano pose, giri e coreografie sexy usando la sedia . E’ per ogni tipo di donna, non è richiesta esperienza nella danza o nella pole dance!!! Cosa indossare :si consiglia l'uso di scarpe col tacco alto provviste di cinturino alla caviglia

POLE FITNESS: è una lezione dedicata al potenziamento muscolare per migliorarsi nei movimenti di forza presenti nella pole dance.

Cosa indossare :Piedi scalzi, top, canotte e shorts. Si consiglia di evitare l’uso di creme idra tanti prima della lezione